Instagram編 ホームへ行く
目 次
1 サービス概要 10 写真や動画を投稿したい時 19 アカウントが乗っ取られた時
2 利用可能な年齢 11 投稿した写真や動画を削除したい時 20 アカウントを削除したい時
3 安全に利用するために 12 ブロックや制限をかけたい時 21 なりすましの報告をしたい時
4 アカウント登録をしたい時 13 ストーリーズを閲覧したい時 22 違反報告をしたい時
5 プロフィールページの確認や変更をしたい時 14 ストーリーズを投稿したい時 23 利用規約やガイドラインを確認したい時
6 公開範囲の設定をしたい時 15 ダイレクトメッセージを送りたい時 24 著作権への配慮
7 アカウント情報を変更したい時 16 他人の投稿を削除したい時 25 問合せをしたい時
8 使いすぎを防ぎたい時 17 アカウントが停止された時
9 写真や動画を探して見たい時 18 パスワードを忘れた時

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使いすぎを防ぎたい時


 使いすぎないための設定を活用し、サービスを利用しましょう。

 Instagramに限らず、見ていて楽しい情報が次々と更新されるサービスは、ついつい長時間利用につながってしまう危険性があります。最近はスマホの使いすぎによる、視力の低下や睡眠時間減少など、さまざまな影響を受けている人たちが増えています。さらに慢性化すればネットへ依存症になってしまうリスクがあります。
 Instagramでは使いすぎを防ぐための仕組みとして、利用時間を集計する「アクティビティ」が用意されています。過去1週間のInstagramの利用時間の平均が表示されます。「毎日のリマインダーを設定」で、適度な利用時間に保てるようにしましょう。また、「お知らせ設定」をすると、気になってしまう通知を停止させることもできます。
 またiOSやAndroidにもアプリの時間制限の機能がありますので、その機能を同時に使うことでうまく利用時間をコントロールするとよいでしょう。。
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利用時間に関するヘルプ
https://help.instagram.com/195902884574087